হাতে ব্যথা, হাতের শক্তি কমে গেলে কি ব্যায়াম করবেন – Hand pain bangla

হাতে ব্যথা হলে অনেকেরই হাতের শক্তি কমে যায়, হাত ঝিনঝিন করে, ভার-ভার লাগে, অবস অবস লাগে। বেশিরভাগ মানুষের এই সমস্যা হয় যখন ঘাড়ের নার্ভে চাপ লাগে। নার্ভের চাপ ভালো করার জন্য আমরা আগে কয়েকটি ভিডিওতে ব্যায়াম দেখিয়েছি। আজকের ভিডিওতে আমরা হাতের শক্তি বাড়ানোর জন্য কয়েকটি ব্যায়াম দেখিয়েছি যা বাসায় বসে সঠিকভাবে করলে আশাকরি সমস্যা কমে গিয়ে হাতের শক্তি ফিরে আসবে।

এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।

আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।

মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)

Google Map: https://goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: [email protected]
Facebook Page:   / apfc-manual-therapy-107806498410433  
Facebook Page:   / aminphysiobd  
Instagram:   / apfc.bd  
Twitter:   / apfcbd  

আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।

আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:

⇒ Tingling and Numbness ⇐

হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒    • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে...  

পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Causes and remedies for leg tingling problems
⇒    • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি ||...  

হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ও অবশ ভাবের কারণ / হাত পা ঝিন ঝিন ও অবশ লাগলে করণীয়
⇒    • হাত পা ঝিন ঝিন এর চিকিৎসা / হাত পা ঝিনঝিন ...  

পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscle cramping at night
⇒    • পায়ের রগে টান লাগলে কি করবেন || Calf muscl...  

হাঁটুর নিচের মাংসে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম করবেন | Calf Muscle Pain
⇒    • হাঁটুর নিচের মাংসে ব্যথা হলে কি ব্যায়াম কর...  

সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ || Sciatica pain
⇒    • সায়াটিকার ব্যথা ভালো করার বেস্ট এক্সারসাইজ...  

#CTS | হাতের আঙ্গুল ঝিনঝিন ভালো করুন মাত্র ১ টি ব্যায়ামে- Carpal tunnel syndrome bangla
⇒    • #CTS | হাতের আঙ্গুল ঝিনঝিন ভালো করুন মাত্র...  

Sciatica | সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ব্যথার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
⇒    • Sciatica  সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন ...  


Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.