Eu dizia que não tinha tempo… até ver o hábito que roubava minhas horas — Psicologia dos Hábitos
Автор: Habito Para Vida
Загружено: 2025-11-27
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A gente sempre acha que é falta de tempo… até descobrir o que realmente nos consome.
Neste vídeo, conto como eu repetia “não tenho tempo” enquanto um hábito silencioso esvaziava minhas horas sem que eu percebesse. Não era correria — era fuga. Era distração automática mascarada de rotina.
Exploro a psicologia dos hábitos invisíveis: por que buscamos alívio rápido, por que o cérebro prefere caminhos fáceis e como microfugas criam um ciclo de cansaço e culpa. É uma confissão simples, humana e desconfortavelmente comum.
Quando enxerguei o padrão, a sensação de tempo voltou.
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