Síntomas de ansiedad al despertar: ¡Haz esto!

¿Te despiertas con el corazón acelerado, presión en el pecho o esa sensación de que algo “no está bien” apenas abres los ojos? En este LIVE hablamos de por qué la ansiedad puede aparecer justo al despertar y qué puedes hacer!. Este espacio nace de los comentarios que dejan en mis videos, y hoy respondemos preguntas sobre: Hipocondría (Trastorno de Ansiedad por Enfermedad), bloqueos mentales, desrealización, ansiedad social (miedo a exponer en clase), síntomas físicos intensos y, claro… qué hacer cuando la ansiedad te saluda tempranito en la mañana.

Si viniste por el título: Ese momento en la mañana en el que el cuerpo ya está en alerta antes de que tú entiendas qué está pasando, es uno de los síntomas que más confunde… y más miedo genera. Quédate hasta el final: ahí respondo la pregunta que inspiró el tema central del LIVE: “Síntomas de ansiedad al despertar: ¡Haz esto!”

En esta transmisión también hablaremos de:
cómo acompañar a una pareja con ansiedad cuando ni urgencias ni medicamentos parecen ayudar,
por qué la hipocondría y los síntomas físicos tan intensos pueden mezclarse,
qué ocurre en el cerebro cuando te bloqueas en clase o al exponer,
cómo distinguir niebla mental de desrealización,
y por qué ciertas sensaciones se sienten “lejanas” aunque hayan pasado hace segundos.

Este espacio es para acompañarte, ayudarte a entender lo que sientes y guiarte paso a paso. Déjame tu comentario y un like si te ayudo!

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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.