HATHA YOGA PARA PRINCIPIANTES.
Автор: Viridiana Yoga
Загружено: 2021-09-30
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¡Tu primera clase de Hatha Yoga!
Bienvenidos todos a esta clase especial de hatha yoga con especial enfoque en personas que desean iniciar en la práctica de yoga o quienes llevan relativamente poco tiempo.
El hatha yoga es la raíz de todos los estilos de yoga. Tiene la particularidad de ser suave y lento, sosteniendo las posturas por un mínimo de cinco respiraciones.
Es un estilo de yoga que nos permite concentrarnos más en ese diálogo con el cuerpo y la mente.
Al ser una clase tan suave y con especial enfoque en la respiración, es muy útil para reducir niveles de ansiedad, estrés y nerviosismo.
Disfruta mucho.
Namasté
#ViridianaYoga #Yogaparaprincipiantes
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