Как начать говорить «нет» и не чувствовать вины

Почему вы работаете 24/7, а денег больше не становится?
Вы умный, экспертный, стараетесь. Но финансовый потолок будто из бетона. Вы делаете шаг вперед, а тело включает «стоп-кран»: лень, внезапную болезнь или страх все потерять.

Это не случайность. Это программа бедности, которая защищает вас от денег.
Узнайте, какая именно установка блокирует ваш счет, за 2 минуты. ⚡️ Честная диагностика от бизнес-психолога: всего 5 вопросов, которые откроют глаза.

🔗 Пройдите тест https://r.bothelp.io/tg?domain=EV_psy...
Если готовы к правде.

Когда рядом с человеком «всё идеально», но внутри становится не по себе — это не ваша фантазия. В этом разговоре с Алёной разбираем, почему идеальность часто считывается как напряжение и фальшь, откуда берётся «синдром хорошего парня/девочки», почему таких людей нередко используют, и как отличить «хочу» от «надо», чтобы вернуть себе свободу выбора и удовольствие от жизни.

Поговорим про:
• Почему «идеально» часто воспринимается как нечто неживое, и как люди считывают напряжение на невербальном уровне
• Где уместны манеры и протокол, а где они превращаются в постоянный стресс
• Почему стремление быть идеальным часто растёт из детских сценариев и страха критики
• «Синдром хорошего парня»: почему вас используют, если вы не умеете говорить «нет»
• Как отличить собственные желания от жизни «для ожиданий» и почему это напрямую связано с выгоранием
• Два типа отдыха: «смена картинки» и настоящая релаксация нервной системы

Я — Елена Васильева — практикующий психолог международного уровня и бизнес советник. 20 лет предпринимательского стажа.

На этом канале вы узнаете, как:
🔻 Вернуть себе управление жизнью и бизнесом
🔻 Масштабироваться через личность, а не через выгорание
🔻 Держать фокус в турбулентности
🔻 Достигать сверхрезультатов без насилия над собой

🎁 Забирайте бонус в Telegram: «10+ вопросов, которые раскроют ваши истинные смыслы»
Ссылка здесь: https://t.me/+760mKDCjs5IxMTQ6

Таймкоды:
00:00 — Почему рядом с «идеальными людьми» становится тревожно
00:28 — Идеальность vs живость: откуда ощущение фальши
01:00 — Напряжение заражает: как считывается невербалика
01:46 — Когда идеальность уместна (этикет, контекст), а когда это перегиб
02:25 — «Идеальная картинка» вместо живого человека: внутренний конфликт и боль
02:50 — Иллюзия защиты: «если я идеален — ко мне не подкопаются»
03:10 — Детские сценарии и критика: как формируется паттерн «быть хорошим»
03:49 — Жизнь по протоколу: стресс, отсутствие удовольствия и завышенные требования
05:00 — Синдром «хорошего парня»: почему несчастен и почему «все используют»
05:35 — Почему не строятся близкие отношения: границы и биологический «протокол ресурса»
07:20 — Невозможность сказать «нет» и психосоматика: когда «голос пропадает»
08:20 — Почему идеальность становится проклятием во взрослом социуме
08:35 — Зачем терапия: вернуть свободу выбора, а не жить из страха
09:10 — Кто вы, если убрать роль и деятельность: кризисы, бизнес и идентичность
10:20 — Зависимость от денег и власти: гормональная природа «качелей»
11:40 — «Хочу» vs «надо»: как понять, что вы действуете из своих желаний
12:20 — Пример про «женскую энергию»: почему расслабление эффективнее «тащить себя»
13:45 — Два вида отдыха: смена картинки и релаксация
14:35 — Что такое настоящий отдых для нервной системы: меньше контроля и задач