Сахар убивает молодость? Морщины, лишний вес и деменция. Эндокринолог Роман Терушкин

https://l.tbank.ru/menshovaytsept — зарегистрируйте своё дело бесплатно в Т-Бизнесе

Сегодня мы уже привыкли демонизировать сладкое, но, возможно, удар по нашему здоровью наносят и те продукты, которые мы считаем безвредными?... Не думаю, что мы с вами готовы к этой информации — наша жизнь и так «не сахар» ))) Но, похоже, даже миску черешни и безобидное яблоко в качестве перекуса нам не стоит считать «легкой» едой.
Почему сладкоежки быстрее стареют, а избыток сахара влияет на либидо? Действительно ли сладости провоцируют онкологию и болезнь Альцгеймера? И наконец, как обстоят дела с «белым ядом» под названием соль? О дефиците какого важнейшего микроэлемента говорит неудержимая тяга к соленому? Чтобы расставить все точки над «и» в теме самых главных ингредиентов любой кухни мира — сахара и соли — мы пригласили в студию «Самопознания» врача-эндокринолога Романа Терушкина.
Заодно узнали, почему сон после сытного обеда является тревожным звоночком и что нужно добавить в рацион, чтобы запросто снизить тягу к десертам. Смотрите в новом выпуске на любой удобной платформе.

Телеграм канал Романа: https://t.me/Dr_terushkin
YouTube канал:    / @terushkinroman  
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/doctorterushkin

00:00:00 В этом выпуске
00:01:00 Хочешь есть сладкое – ешь?
00:02:32 Кому можно есть десерты?
00:04:17 Мозгу необходимо сладкое?
00:05:59 Основной орган потребления глюкозы – мышцы?
00:06:54 Организм лучше знает, что съесть?
00:07:33 Как меняются пищевые привычки при нехватке железа?
00:08:56 Реклама
00:10:38 Сахар провоцирует онкологию?
00:11:29 Сахар провоцирует болезнь Альцгеймера?
00:12:36 Сладкое нарушает работу ЖКТ?
00:13:07 Гинекологические заболевания из-за сладкого?
00:14:04 Что происходит, когда в организм попадает сахар?
00:15:13 После обеда не должно хотеться спать?
00:16:26 Если хочется спать после тренировки
00:16:59 Чем опасны перекусы?
00:19:27 Главная причина ожирения
00:20:27 Почему так важно двигаться?
00:22:14 Какие продукты исключить?
00:23:14 Сколько сладкого можно в неделю?
00:24:50 От фруктов поправляются?
00:26:40 Какой десерт на свадьбе у эндокринолога?
00:27:06 Сахар влияет на либидо и потенцию?
00:29:57 Бесплодие и инсулинорезистентность
00:31:01 Роль сахара в аутоиммунных заболеваниях
00:31:52 Сладости – причина ранних морщин?
00:32:22 Как заподозрить у себя преддиабет?
00:33:57 Когда при диабете не нужен инсулин?
00:34:46 Можно ли избежать диабета при плохой наследственности?
00:35:59 Тяга к сладкому уйдёт за 7-10 дней?
00:38:39 Как съедать достаточное количество белка?
00:40:39 Протеиновые напитки и батончики – наше будущее?
00:41:39 Почему ночью хочется есть?
00:42:39 О чём говорят ночные пробуждения?
00:44:26 Кому нужен аутоиммунный протокол питания?
00:46:30 Кому можно «Оземпик»?
00:51:05 Заменители сахара вредны?
00:52:41 Нужно ли отказываться от соли?
00:54:22 Почему тянет на солёное?
00:55:18 Чем грозит злоупотребление солью?
00:57:32 Йодированная, гималайская, розовая, морская. Какую соль выбрать?
00:59:37 Основные постулаты здоровья


#сахар #меньшова #здоровье #самопознание