Скачать
Йога для валяния. Упражнения для укрепления рук, кистей и плеч.
Автор: Yana Petrik Felt Studio Demoiselle
Загружено: 2024-05-28
Просмотров: 473
Описание:
Эти упражнения помогут вам укрепить кисти и плечи которые играют большую роль, если вы занимаетесь валянием или любым ручным трудом.
Все видео мастер-классы по валянию на сайте: www.studiavoiloka.ru
Как часто заниматься? Врачи настаивают, что для здоровья достаточно заниматься три раза в неделю по полтора часа. А еще лучше - каждый день по сорок пять минут. А в идеале - каждый час по пять минут!
00:00 Вступление
00:10 Упражнения на укрепление кистей
01: 48 Упражнения на растягивание кистей
06: 23 Упражнения на укрепление плеч
12: 50 Упражнения на растягивание рук и плеч
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
