Автор: Sean Nalewanyj Shorts
Загружено: 2024-07-31
Просмотров: 1289864
Описание:
✅ Subscribe to my main fitness channel: / nalewanyjfitness
Get Your FREE Workout & Diet Plan:
📝 https://www.SeanNal.com/freeplan
Premium Quality, Science-Based Supplements:
💊 https://www.RealScienceAthletics.com/
(Save 10% with coupon code YOUTUBE10)
Connect With Me:
👉 / sean_nalewanyj
👉 / sean_nalewanyj
#fitness #gym #workout #buildmuscle #bodybuilding
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(18) {
["kIXcoivzGf8"]=>
object(stdClass)#6013 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kIXcoivzGf8"
["related_video_title"]=>
string(173) "Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EWC8_vp-bWI"]=>
object(stdClass)#5992 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EWC8_vp-bWI"
["related_video_title"]=>
string(33) "Do Bigger Muscles Equal More Sex?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["GyW2BkI_NhY"]=>
object(stdClass)#6014 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GyW2BkI_NhY"
["related_video_title"]=>
string(56) "How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3ryh7PNhz3E"]=>
object(stdClass)#6011 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3ryh7PNhz3E"
["related_video_title"]=>
string(55) "The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["21fOlgJqHuE"]=>
object(stdClass)#6006 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "21fOlgJqHuE"
["related_video_title"]=>
string(79) "Pendulum Squats vs Hack Squats | What's the difference and what should YOU do??"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Gk8cCEQh-CE"]=>
object(stdClass)#6025 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Gk8cCEQh-CE"
["related_video_title"]=>
string(48) "How To Get Bigger Legs FAST! (Leg Press Edition)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PLZHQObOWTQDNU6R1_67000Dx_ZCJB-3pi"]=>
object(stdClass)#6003 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(34) "PLZHQObOWTQDNU6R1_67000Dx_ZCJB-3pi"
["related_video_title"]=>
string(15) "Neural networks"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
NULL
}
["cis0EsOjBCs"]=>
object(stdClass)#6023 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cis0EsOjBCs"
["related_video_title"]=>
string(56) "Exercise Scientist Critiques Tom Platz's BRUTAL Training"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZJHUvUW9JAU"]=>
object(stdClass)#6008 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZJHUvUW9JAU"
["related_video_title"]=>
string(134) "Москва заговорила о завершении войны / Зеленский пошёл на уступки Путину?"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["OT-YraJ12HM"]=>
object(stdClass)#6022 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OT-YraJ12HM"
["related_video_title"]=>
string(22) "How I Blew Up My Chest"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bqDiJKxevWs"]=>
object(stdClass)#6002 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bqDiJKxevWs"
["related_video_title"]=>
string(43) "Exercise Scientist Critiques Ronnie Coleman"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["W1SD96lrudY"]=>
object(stdClass)#6012 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W1SD96lrudY"
["related_video_title"]=>
string(59) "Jay Cutler's Training Tips: How To Do A Leg Press Correctly"
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["581RMhhRZ_s"]=>
object(stdClass)#6007 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "581RMhhRZ_s"
["related_video_title"]=>
string(40) "Leg Press Vs. Squat For Lower Body Gains"
["posted_time"]=>
string(20) "10 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["PuOJd-v1-H0"]=>
object(stdClass)#6004 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PuOJd-v1-H0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Почему тренировка шеи меняет всё (объяснение тренировки шеи)"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["x2ZYMpGv5BY"]=>
object(stdClass)#6005 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "x2ZYMpGv5BY"
["related_video_title"]=>
string(116) "Посмотрите это, если хотите нарастить мышцы естественным путем"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fqWm47sLebE"]=>
object(stdClass)#5993 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fqWm47sLebE"
["related_video_title"]=>
string(171) "ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8f4NGBCIU2I"]=>
object(stdClass)#5994 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8f4NGBCIU2I"
["related_video_title"]=>
string(46) "Training Hard But Still Look Small? Here's Why"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["fGm-ef-4PVk"]=>
object(stdClass)#6000 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "fGm-ef-4PVk"
["related_video_title"]=>
string(113) "Лучшие и худшие упражнения для груди (рейтинг по версии науки)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных)
Do Bigger Muscles Equal More Sex?
How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)
The Best & Worst Glute Exercises (According To Science)
Pendulum Squats vs Hack Squats | What's the difference and what should YOU do??
How To Get Bigger Legs FAST! (Leg Press Edition)
Neural networks
Exercise Scientist Critiques Tom Platz's BRUTAL Training
Москва заговорила о завершении войны / Зеленский пошёл на уступки Путину?
How I Blew Up My Chest
Exercise Scientist Critiques Ronnie Coleman
Jay Cutler's Training Tips: How To Do A Leg Press Correctly
Leg Press Vs. Squat For Lower Body Gains
Почему тренировка шеи меняет всё (объяснение тренировки шеи)
Посмотрите это, если хотите нарастить мышцы естественным путем
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
Training Hard But Still Look Small? Here's Why
Лучшие и худшие упражнения для груди (рейтинг по версии науки)