Как поддерживать себя и усиливать мотивацию при отказе от курения..

Это очень важный и трудный шаг и поговорим о том ,как поддерживать себя при отказе от курения.
вспоминайте чаще свои мотивы
не стесняйтесь искать поддержку в окружении
празднуйте свою победу
замените свою привычку другой,более полезной и здоровой
знайте свои стратегии,в случае чего...
вспомните все свои достижения в жизни
ведите дневник
Установка ваша " Я сильный , я побеждаю никотиновую зависимость легко!"

#броситькурить #nlp