Привычки, приближающие старость

Преждевременное старение — это не только годы, но и привычки. Курение, алкоголь, лишняя соль и сахар, любовь к загару и привычка «ничего не делать» — всё это отнимает здоровье и годы активной жизни. В Международный день пожилых людей мы разбираем самые вредные привычки, которые приближают старость, и говорим о том, какие простые шаги помогут сохранить молодость и силы.

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

00:00 Вступление. Старость и привычки
01:18 Международный день пожилых людей
02:25 Что такое вредная привычка
03:50 ТОП-5 привычек, приближающих старость
12:11 ТОП-10 «ничегонеделаний», ускоряющих старение
17:24 3 главных вывода

   • Всемирный день без табака  
   • Бросил курить – поправился. Как избежать?  
   • Мифы о похмелье. Медицинская наука против ...  
   • Как съесть меньше соли? 15 простых советов...  
   • Сахарный диабет. Каким он бывает?  
   • 12 способов съесть меньше сахара  
   • Солнцезащитные средства. Теория и практика.  
   • 10 правил защиты от солнца - Доктор Комаро...  
   • Как правильно измерять давление  
   • Опоясывающий лишай  
   • Как избежать рака шейки матки. Вам обязате...  
   • Клетчатка и ее влияние на здоровье  
   • 10 советов для хорошего сна  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy