Питание на 3 триместре | О чем не всегда рассказывают беременным

О чем не всегда рассказывают беременным? Простые и рабочие советы беременным третьего триместра. Питание на третьем триместре. Как облегчить беременность и комфортно пройти третий триместр. Чего нельзя беременным на 3 триместре? Дробное питание или интервальное голодание? Зачем нужны ферменты? Как справляться со стрессом и беспокойством во время беременности? Отеки? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске...

Тайм-коды:
0:00 О чем в этом выпуске
0:38 Обмен веществ, уровень глюкозы и инсулина в крови
1:14 Что такое гликемический индекс
2:20 Так дробное питание или интервальное голодание? За и против
4:02 Зачем нужны ферменты?
5:05 Инсулино-резистентность. Что нужно знать
6:13 Гиперсекреция инсулина как фактор наследственного ожирения
6:46 Простые советы по борьбе с отечностью во время беременности
9:30 Как справляться со стрессом и беспокойством во время беременности
11:13 Предвестники скорой встречи с долгожданным малышом
14:51 В следующем выпуске

Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности:
https://app.mamart.academy/ru/landing...

Чтобы посчитать, сколько Вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :
https://app.mamart.academy/ru/calcula...

Группа на Фейсбук
  / 1484825121827211  

С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда :
nadezhda.desnitskaya@gmail.com

Soundtrack “Inner journey” by TolChin

#ТретийТриместр #МамАрт #Питание