Como parar de FUGIR DA REALIDADE

Quando a realidade dói, o cérebro faz o que sabe fazer melhor:
protege você.
Ele cria atalhos, justificativas, culpados, histórias alternativas.
Não porque você é fraca.
Mas porque sobreviver vem antes de compreender.
Fugir da realidade, evitar problemas, achar alguém para culpar —
tudo isso são mecanismos de defesa.
Estratégias inconscientes para continuar vivendo quando algo parece grande demais.
Neste vídeo, a gente fala sobre:
• por que fugir parece mais seguro do que encarar
• como o cérebro distorce a realidade para te proteger
• por que procurar culpados alivia momentaneamente
• como os mecanismos de defesa nascem da sobrevivência
• quando a defesa começa a te aprisionar
• como a vida funciona como um jogo com regras
• por que a vida fica mais fácil quando você entende as regras da alma
• como assumir a própria vida sem se violentar
• como sair da defesa e entrar na consciência
Defesa não é erro.
É recurso.
Mas chega um momento em que você não precisa mais fugir.
Você precisa entender o jogo.
E quando você entende as regras,
a vida deixa de ser um campo de batalha
e vira um caminho possível.

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Disclaimer:
As informações compartilhadas neste canal têm caráter educativo, reflexivo e inspiracional. Elas não substituem diagnósticos médicos, tratamentos terapêuticos ou acompanhamentos profissionais.
Sempre que necessário, procure ajuda de profissionais qualificados da saúde física e mental.
O processo de autoconhecimento é único para cada pessoa — respeite o seu tempo e seus limites.
Este canal é um espaço seguro de acolhimento e transformação, não de julgamento.