Отношения с подростком. Рубрика вопрос-ответ

Ирина Михалицына практикующий психолог/ специализация психосоматика
Эмоционально- образный терапевт,
Травматерапевт
Детско-родительские отношения.

………………………………………………………
VK:
https://vk.com/club219907740
Москва РФ
Контакты ИГ:
Ирина Михалицына: @lifestyle_change_way
Контакты Телеграм:
https://t.me/+Byz3SM9URn80ZWQy

………………………………………………………

Рубрика:
Вопрос- ответ

А у меня вот такой вопрос.
Вчера захотела посмотреть, чем занимается мой ребёнок и как выполняет домашнее задание.
Это было дело вечером, после работы.

Он переписывал д/з с листа в тетрадь, я сделала замечание, чтобы он писал более разборчивей, так он попросил выйти из комнаты, сообщив, что моё участие его мешает.

Меня это задело, такой почувствовала ненужной ребенку.

Как нужно было поступить?

В рабочие дни и так общение минимальное, утром 30 минут во время сборов в школу и совсем мало времени после работы.

Чувство вины, потеря времени, безысходность так гложет меня. Посоветуйте, как вести себя?

Отвечаю в видео формате
👇👇👇

Шаг 1.
Позаботиться о себе- выдохнуть, отдохнуть после работы, 10 раз подышать животом
Шаг 2
Устанавливаем эмоциональный контакт
Шаг 3
Говорим, что хочется скорректировать и почему вы это просите, объясняете ..

Если не получается с первого раза, продолжаем пробовать еще раз 😍

Успехов 🍀
#психосоматика #Проектродителиидети #развитие личности