حكايات حقيقية عن الصحة النفسية | اليوم العالمى للصحة النفسية | دكتورة أميرة البقطرسي
Автор: د.اميرة عبد العزيز البقطرسي
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 242
🧠 في اليوم العالمي للصحة النفسية، تعالي نرجع المعنى الحقيقي لكلمة “أنا بخير”.
الصحة النفسية مش رفاهية…
هي أساس إنك تعرف تكمّل، وتعيش، وتواجه الحياة من غير ما تنهار من جوّاك.
في الحلقة دي، هنتكلم مع بعض عن:
💬 يعني إيه صحة نفسية حقيقية؟
💔 إزاي الضغط النفسي بيتخزن في الجسم؟
🌪 أنواع الضغوط النفسية وتأثيرها الخفي.
🌿 تمارين بسيطة للعناية بالنفس وقت التوتر.
💛 قصص حقيقية من ناس تعبوا، لكن اختاروا يشفوا.
كل لحظة هتسمع فيها الحلقة دي،
هتفتكر إنك مش لوحدك، وإن تعبك مفهوم ومسموع.
الصحة النفسية مش ضعف…
دي قوة في شكل وعي ورحمة بنفسك.
💛 لو حسيت إنك محتاج تبدأ صح ،
احجز كورس “إدارة الضغوط النفسية من جذورها”
علشان تتعلم ترجع توازنك، وتهدي دماغك، وتسمع روحك بصدق.
📲 للحجز والاستفسار: 01062128942
📩 ابعت كلمة (الضغوطات) على واتساب وهنتواصل معاكي
📍 الإسكندرية – الإبراهيمية
✨ "اهتم بنفسك... علشان تقدر تهتم باللي تحبهم"
مع تحياتي،
د. أميرة البقطرسي
طبيبة نفسية ومدربة معتمدة في إدارة الضغوط والأزمات النفسية 💛
#dr_amera_elboctorcy #mentalhealth #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #الصحة_النفسية #ادارة_الضغوط #الوعي #راحة_نفسية #الطاقة #الانهاك_النفسي #psychologist #selfcare #ادارة_الغضب #المشاعر #الاسكندرية #وعي_نفسي #كورس_ادارة_الضغوط
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
