Alivie a ansiedade com esses 5 minutos de meditação guiada
Автор: Prána Yoga
Загружено: 2020-11-16
Просмотров: 4946
Você já conhece uma das melhores formas de reduzir a ansiedade? 🤗
Essa aula propõe que essa experiência seja pontual e eficaz, reduzindo em alguns minutos os sintomas da ansiedade!
A meditação é o objetivo final do yoga, mas nesse caminho colhemos muitos frutos do autoconhecimento. Saber como aquietar os ritmos internos requer um olhar cuidadoso para si. 🙌
Ao aprender essas técnicas, você saber exatamente o que fazer para potencializar seu bem estar sua vitalidade.
Conta pra nós, seus ritmos internos baixaram em instantes aí também? 👇
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