Как тренировки могут изменить твою жизнь | Мои три осознания за два года тренировок

Всем привет. Меня зовут Тимур и я хотел бы поделится своей историей и рассказать о том как тренировки способны изменить вашу жизнь.

00:00 - Вступление
00:11 - О чем это видео
01:29 - Совет тем кто только начинает ходить в зал
03:31 - Осознание первое: Сравнение себя с кем-то
05:26 - Осознание второе: Питание
06:43 - Радикальные изменения требуют радикальных действий
08:26 - Осознание третье: Качество и техника
10:00 - Если вы новичок в зале
10:40 - Как осознания начали менять мою жизнь
11:46 - Подведение итогов

В этом ролике я расскажу о трех главных вещах которые я осознал за время тренировок и которые смогли позже выйти за пределы тренировочной жизни и повлиять на общее качество моей жизни

Мой телеграмм - molchanovt
Мой инстаграм - molchanov.tt
Мой телеграмм для сотрудничества - @killi_l