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[운동가이드] 가장 쉬운 '꿀벅지' 만들기
Автор: medinfitnews
Загружено: 2012-03-29
Просмотров: 48122
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아이돌 그룹의 한 여성 멤버를 통해 유명해진 '꿀벅지'의 의미는 어떤 것일까? 허벅지에 꿀을 발라 놓은 것처럼 매끄럽고 탄탄한 허벅지를 말하는 것이죠.
그렇다면 꿀벅지와 같은 탄탄한 다리 운동의 가장 기본은 바로 스탠딩 스쿼트 입니다.
언제 어디서나 쉽게 따라 할 수 있고 운동 효과도 탁월합니다.
허벅지 뿐만 아니라 S 라인의 기본인 허리와 엉덩이도 예쁘게 만들 수 있답니다.
정확한 방법으로 운동해서 멋진 스키니 진과 미니 스커트를 입은 당신의 모습을 상상해 보세요.
![[운동가이드] 가장 쉬운 '꿀벅지' 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/YMmLkI-BumM/hq720.jpg)
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