Подборка вкусных и полезных завтраков для школьников от Kukmara

Дети обязательно должны завтракать полезно и разнообразно! Питательный завтрак поможет детям сконцентрироваться в школе, обеспечит энергией на весь день и способствует здоровому образу жизни. Предлагаем вам яркие и простые варианты вкусных блюд, которые поддержат вашу кулинарную фантазию.
Готовьте вместе с ребенком, и тогда завтрак станет не только необходимой утренней подзарядкой, но и приятной семейной традицией. А посуда Kukmara поможет воплотить в жизнь любую вашу кулинарную фантазию, при этом сохранит всю пользу блюд.

Если хочется приготовить сытный завтрак, разнообразьте обычные булочки рецептом мясных ёжиков и запеките их в духовке. Отличный выбор для позднего подъема в выходной!

🍔Булочки-листики с ёжиками
Возьмите любимое тесто, раскатайте в пласт, нарежьте на треугольники и придайте им форму листиков, по желанию украсьте кунжутом. Выложите булочки на большой противень «Granit ultra» https://market.kukmara.com/catalog/pr... и отправьте в духовку на 15 мин при температуре 180С. Для ёжиков соедините в миске https://market.kukmara.com/catalog/po... фарш, лук, чеснок и рис, яйцо и попросите детей слепить ёжики. Выложите на противень и поставьте в духовку на 30-35 минут. Прекрасное дополнение к блюду – легкий овощной салат. Экспериментируйте с сочетаниями вкусов, доверьте выбор ингредиентов ребенку, а мы предлагаем базовый вариант этого блюда, который любят все дети!

Как разнообразить привычную кашу? Попробуйте добавить в нее сочных фруктов, который любят дети и которые практически всегда есть под рукой.

🍚Каша с цукатами и орехами
Возьмите ковш 1,5л из коллекции «Trendy style» (Rose) https://market.kukmara.com/catalog/ka... , добавьте мультизлаковую крупу и воду. Поставьте на огонь и готовьте 10 минут, добавьте соль, сахар, молоко и варите до готовности. Выложите на тарелку и украсьте цукатами и орехами для дополнительного вкуса и питательности. Сдобрите маслом и подавайте детям на завтрак.

Далеко не все дети любят овощи, и порой мамам приходится идти на хитрости. Предлагаем наш вариант – разнообразить завтрак и приготовить красивый и пышный омлет с колбасой.

🍳Омлет с колбасой
Взбейте яйца в миске https://market.kukmara.com/catalog/po... и отправьте на разогретую белую сковороду линии «Грация» https://market.kukmara.com/catalog/po..., предварительно смазанную небольшим количеством масла. Добавьте кружочки колбасы, посолите и посыпьте специями по вкусу. Готовьте омлет до готовности.


Сладкоежкам на завтрак можно предложить полезную, но не менее вкусную альтернативу: блинчики с фруктами! Приготовьте их вместе с ребенком и удивите его красивым завтраком его собственного приготовления.

🍎Блины с фруктами.
Приготовьте сладкий сироп из любимых фруктов в ковше 1,5 л из нержавеющей стали коллекции «Leon» https://market.kukmara.com/catalog/po.... Для этого нарежьте фрукты небольшим кубиком, добавьте немного воды и мед по вкусу, проварите несколько минут до мягкости.
Приготовьте тесто для блинов, используя свой любимый рецепт. Разогрейте блинницы от Kukmara https://market.kukmara.com/catalog/sk... и выпекайте блины до румяности. Покажите ребенку мастер-класс по переворачиванию блинов в воздухе, он придет в полный восторг. Затем подавайте блины с сиропом из фруктов.

Шаурма содержит все то, что любят дети. Домашняя шаурма хороша тем, что все продукты в ней можно регулировать. Для каждого ребенка можно приготовить индивидуально с набором его любимых продуктов.

🌯Шаурма
На сковороде-гриль линии «Темный мрамор» https://market.kukmara.com/catalog/sk... обжарьте колбаски и любимые овощи до готовности. Подготовьте листья рукколы или салата, нарежьте полукольцами красный лук. Соберите все ингредиенты в тортилью и ваша аппетитная и сытная шаурма готова. Она отлично подойдет для школьного ланча.

Это всего лишь несколько идей для школьных завтраков на неделю. Вы можете добавлять или изменять ингредиенты в зависимости от предпочтений вашего ребенка. Пробуйте, экспериментируйте вместе с детьми и будьте здоровы!