Как сделать ноги красивыми и упругими? Как улучшить координацию и чувство баланса?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G3-3Fea_fmc" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [1]=> object(stdClass)#4073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3rcWuvMksjk" ["related_video_title"]=> string(176) "Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [2]=> object(stdClass)#4098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W_ethi8g0ww" ["related_video_title"]=> string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [3]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IPW2Nq5zd_s" ["related_video_title"]=> string(138) "10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Яна Павлидис" } [4]=> object(stdClass)#4084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PaCgay5MtM4" ["related_video_title"]=> string(98) "Стоп! Не измеряй давление, сначала посмотри это видео." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Код здоровья" } [5]=> object(stdClass)#4102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [6]=> object(stdClass)#4097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OFXcfUH_92g" ["related_video_title"]=> string(157) "Хитрая женская привычка, которая убивает вашу веру в себя // Правда от Аллы Касаткиной" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(83) "Психология отношений: Советы Аллы Касаткиной" } [7]=> object(stdClass)#4107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "asU_-R4xVvM" ["related_video_title"]=> string(142) "Бабуля продала хирургу банку варенья, а открыв ее дома врач потерял дар речи..." ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Нити Судьбы" } [8]=> object(stdClass)#4083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_R9KLw3_ARg" ["related_video_title"]=> string(119) "Красные точки на теле - это ОПАСНО! Как вылечить ангиомы НАВСЕГДА?" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Альтермед Эстетик" } [9]=> object(stdClass)#4101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } }