Установление границ и исцеление: 5 эффективных видов арт-терапии
Автор: YAKIN SANAT
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 235
Здравствуйте, меня зовут Гюльпембе. Сегодня я поделюсь пятью особыми техниками арт-терапии, которые помогут нам дышать в моменты, когда мы чувствуем себя потерянными в хаосе жизни, изо всех сил пытаемся установить границы или перегружены эмоциональными трудностями. В этом видео вы найдете:
• Дыхательные упражнения, которые помогут вам успокоиться в моменты тревоги и паники,
• Упражнения по установлению границ, которые помогут вам защитить свое личное пространство,
• Методы трансформации эмоций, которые накапливаются внутри вас и которые невозможно выразить словами с помощью искусства. Эти упражнения не требуют художественного таланта; они разработаны просто для того, чтобы помочь вам соединиться со своим внутренним миром. Возьмите бумагу, краски или пластилин; давайте отправимся в это путешествие вместе. Помните, величайшее искусство — это исцеление вашей собственной души. Не забудьте задать себе вопросы из видео и поделиться своими ответами в комментариях, если хотите! Вы можете присоединиться к этому исцеляющему путешествию, подписавшись на мой канал.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
