お金の不安が軽くなった５つの習慣【躁鬱流・お金との付き合い方】

躁鬱（特に躁状態）によってぐちゃぐちゃになり続けてきた僕のお金事情...。
長らく苦悩して、少しずつ身につけてきたことをご紹介します🌿

こちらのチャプターから、全体を見て頂けます↓

⏰ チャプター（目次）
00:00 僕のお金との付き合いと失敗
00:42 ① 経済水準を下げて、自分水準を上げる
03:01 ② お金にワクワクする
05:13 ③ 収入/支出の管理周期を短くする
07:18 ④ 借金をしない
08:36 ⑤ 「お金がなくなっても大丈夫」と思えるようになる
10:23 さいごに

🧾 今日の5つ（まとめ）
・暮らしの経済水準↓ / 自分の水準↑（自分に合う感覚を育てる）
・お金にワクワクする（“嫌い”のままだとずっと不安になり続ける）
・毎日みる（短い周期で管理）
・借金をしない（不安の根を張らない暮らし）
・「なくなっても大丈夫」の土台（仕組み・考え方を整える）

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