¿Le agobiaste tú o se agobió él solo? Desmontando la culpa en la dinámica Ansioso Evitativo

¿Te torturas pensando que tu relación se terminó porque fuiste "demasiado intenso/a", "demasiado sensible" o "demasiado demandante"? Es muy común que, tras una ruptura con un Apego Evitativo, la persona con Apego Ansioso cargue con toda la culpa, creyendo que si hubiera sido "más fría" o "menos pesada", su ex seguiría ahí.

En este vídeo vengo a quitarte ese peso de encima. No eras demasiado. Lo que ocurre es que intentaste meter un océano de amor en un vaso de chupito. Tus necesidades de conexión, validación y seguridad eran legítimas, pero estabas con alguien incapaz de cubrirlas.

Aprende a diferenciar entre "Ansiedad Tóxica" y "Necesidades Humanas" y descubre por qué pedir perdón por ser tú mismo/a es el mayor error que puedes cometer contra tu dignidad.

Puntos Clave: 🎭 El Mito de la Intensidad: Por qué el evitativo etiqueta tus necesidades como "agobio". ⚖️ Incompatibilidad: No es que hicieras algo mal, es que hablábamos idiomas emocionales opuestos. 👑 Autoestima: Cómo dejar de avergonzarte por tener un gran corazón.

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⚠️ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD El contenido de este canal tiene fines educativos, informativos y de desarrollo personal basados en la visión transpersonal y el coaching. No constituye asesoramiento médico, psicológico clínico ni psiquiátrico.

Si estás atravesando una crisis grave, depresión mayor o un trastorno mental, por favor consulta inmediatamente con un profesional de la salud colegiado en tu país o acude a urgencias. El uso del término "sanar" en estos vídeos se refiere estrictamente al bienestar emocional, la autoconciencia y el crecimiento espiritual, no a la cura de enfermedades médicas o patologías clínicas.