5 habitudes simples que tout le monde devrait adopter
Автор: Alexandre Helias
Загружено: 2025-12-17
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Est-il possible de se sentir mieux sans tout changer, sans argent et sans y passer des heures ?
Depuis la mise en place de choses minimes, j'ai compris que le bonheur ne se trouve pas dans le "toujours plus", mais dans le retour à l'essentiel.
Dans cette vidéo, je te partage les 5 habitudes minimalistes que j'applique chaque jour pour garder le cap, même quand tout semble instable. Que tu sois étudiant avec un petit budget, salarié débordé ou simplement en quête de sens, ces routines sont faites pour simplifier ta vie immédiatement.
Timelime :
00:00 Introduction
00:52 #1 Améliorer son assiette
03:44 #2 Sortir dehors sans tél
05:17 #3 Nettoyer ton espace
06:50 #4 Oxygéner ton corps
09:01 #5 Rencontrer des gens
10:57 Fin + conclusion
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