🤐Como dar o soco perfeito? (método DESCONHECIDO)

Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?

🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante.

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#BOXE
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Há 10 anos eu criei um exercício que resolve o pior que pode acontecer a um lutador: Ter um soco fraco.

Esse exercício não foi algo que me ensinaram, mas eu tinha a necessidade, como qualquer um que treina boxe, de encontrar alternativas de potencializar a força dos meus golpes.

Por que a combinação argola e boxe funciona?

O treino de argola( feita com fita crepe e mangueira do meu quintal) serviu como uma lâmina para afiar e tirar as falhas dos socos do boxe.

Esse treino é tão importante, que meus alunos - com certeza - vão receber uma série de aulas só com variações do treino de argola.

TER UM SOCO POTENTE É INTERESSE DE QUALQUER UM

Como o soco pode ser mais forte?
O problema que todo mundo compartilha, em todos os níveis mesmo, é errar a angulação do braço no momento do golpe

O que o treino de argola faz por você é ser o controle angular do golpe, explico.

Quando você está lutando, batendo em linha por exemplo, você direciona a sua mão em um ângulo e o ideal seria ela voltar para guarda no mesmo ângulo.

Mas o que acontece (no geral) é:
Movimento com angulação muito grande ( Braço muito “aberto”)
Movimento com angulação muito estreita
Movimento com angulação totalmente errada ( Cotovelo levantado)

A argola, como dito antes, é um controle para determinar o ângulo total, a linearidade correta do movimento.
Portanto, torna-se uma meta a ser conquistada acertar a argola, sinal de encaixe perfeito do soco.
Entende como não é questão de perfeccionismo?
VOCÊ JOGA NO LIXO os seus treinos de boxe quando ignora o objetivo desse treino: Aproveitar a potência máxima possível de cada golpe.

Não corrigir o fundamental é fazer dar o próximo passo impossível.


Acertar o ângulo do seu soco significa ter toda a engrenagem do corpo se movendo na direção certa, faz do soco uma arma fatal.

Tudo isso, que eu acabei de contar para você, pode ser corrigido com uma simples ferramenta como a argola.

O treino é tão eficaz que a própria ferramenta sinaliza o momento do acerto e de falha.

O que eu acho maneiro é que você não precisa de mim para corrigir nada, a orientação de como usar o método eu já dei, o restante eu deixo entre você e a argola.

Dica EXTRA: Outra dica é associar movimentos de defesa e adicionar alguma movimentação ativa, um jogo de footwork para testar o quanto você já consegue soltar o soco no ângulo certo.

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índice:
00:00 - início
2:50 - Nível Iniciante
4:23 - Erro entra e sai
6:36 - Sem ninguém para ajudar
8:08 - Nível PRO
9:01 - Ultra máximo das galáxias
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