Naravna pot do zdravja skozi razstrupljanje in post - Marjan Videnšek ⎜Underdog podcast #76

Hvala, ker UNDERDOG podcast podpiraš z gledanjem, komentiranjem in deljenjem epizod! Posebna zahvala vsem naročnikom na kanal in finančnim podpornikom projekta!

Postani podpornik ►    / @underdogpodkast  
Naroči se na kanal (SUBSCRIBE) ►    / @underdogpodkast  
– – – –
Marjan Videnšek je znan slovenski promotor zdravega načina življenja. Leta 1992 je dobil hude bolečine, diagnoze pa niso bile obetavne. Prijatelj mu je podaril knjigo o prehranjevanju s presno rastlinsko prehrano, ki ga je takrat popeljala v nov svet. Po 30 prebranih straneh knjige je prišel v bivšo službo, odpovedal svojo malico in se odločil za korenito spremembo. Po treh mesecih prehranjevanje z izključno surovo presno hrano in veliko hoje, so bolečine začele pojemljati in tudi izginile.
S tem spoznanjem je takrat zbral pogum in se odrekel sigurni varni službi ter ustvaril poklic, ki ga takrat ni bilo. Danes je ustanovitelj in predsednik zavoda Preporod, s katerim ljudem približuje zdrav način življenja.
Na svet nismo bili poslani s štedilnikom, kot pravi sam. Nekuhana in nepredelana hrana je tista, ki jo je človek užival večino časa svoje evolucije. Poudarja tudi pomembnost posta, ki ga sam opravi večkrat na leto, najdaljši pa traja 4 tedne.
Včasih moramo za napredek prekiniti z neko tradicijo, ki je lahko za nas usodna, vsaka sprememba pa zahteva tudi naprezanje. To je pogovor o življenju in kako lahko s poslušanjem ter opazovanjem svojega telesa sami najdemo pot, ki nam bo na poti do zdravja najbolj ustrezala.
Uživaj v poslušanju!

MARJAN VIDENŠEK
Facebook ►https://www.facebook.com/skupinsko.po...

PODCAST AUDIO
SPOTIFY ► https://podcasters.spotify.com/pod/sh...
APPLE PODCASTS ► https://podcasts.apple.com/us/podcast...

MOJI KANALI
INSTAGRAM ►   / jurelaharnar  
TIK TOK ►   / jurelaharnar  
TIK TOK UNDERDOG ►   / underdog_podcast  
LINKED IN ►   / jurelaharnar  
MAIL ► [email protected]


TIMESTAMPS:
00:00 - Marjan se predstavi
03:42 - Vodilo za spremembo prehrane
11:55 - Sledenje intuiciji
15:55 - Kolektivna razgledanost glede zdravja in načina življenja
22:40 - Strmoglavljanje med jadralnim padalstvom
26:50 - Odnos do mesa
29:10 - Udeležba na 20 IronMan Triatlonih in odnos do športa
36:00 - Temelji zdravega načina življenja
54:23 - Izobraževanja pri Zavodu Preporod
01:05:20 - Pomembnost zdravega okolja
01:08:00 - Prednosti sodobne tehnologije za zdravje
01:12:55 - Zavedno izogibanje coni udobja
01:16:20 - Vsaka sprememba zahteva naprezanje
01:24:30 - Pridelovanje svoje hrane
01:28:40 - Pomembnost kvalitetnega spanca
01:30:45 - Nasveti za kvalitetno postenje