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為什麼你總在凌晨3點準時醒來？這不是失眠，是身體在替你「排毒」：揭開寅時驚醒背後的驚人真相 | 寅時 | 肺經 | 失眠原因 | 中醫養生 | 情緒排解 | 靈魂覺醒 | 子午流注 | 心理健康
Автор: 書裡藏着秘密
Загружено: 2025-12-31
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你是否也曾在凌晨三點十四分準時驚醒？這不只是失眠，更是身體發出的「求救信」。
在本段影片中，我們將深入探討「寅時（凌晨 3-5 點）」驚醒背後的真相。這段時間正是中醫所說的「肺經」運行之時，身體正在進行一場深層的氣血格式化。如果你的肺經積壓了過多的委屈、悲傷或遺憾，身體就會透過清醒來提醒你：該是時候進行「靈魂的復盤」與「精神的斷捨離」了。
我們將分享：
💡 為什麼凌晨醒來會感到莫名的孤獨與悲傷？
💡 肺經作為「相傅之官」如何影響你的氣血分配？
💡 無相禪師的公案帶給我們的身體啟示。
💡 簡單有效的「太淵穴」揉按法與「呬字訣」呼吸法，助你與身體和解。
別再把清醒當成懲罰，把它當成一次與本真對話的契機。願你在這份寂靜中，找到專屬於你的清涼。
#凌晨三點醒 #寅時 #肺經 #中醫養生 #失眠 #情緒修復 #心理健康 #冥想 #子午流注 #身心靈
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