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등운동 루틴 랫풀다운 머신에서 4가지 운동으로 끝내기 One machine, Four Workout – All-in-One Lat Pulldown Workout
Автор: 헬린이탈출 강남역 유관장
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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Описание:
랫풀다운 머신 하나로 4가지 운동이 가능한거 알고 계셨나요?
등운동 루틴에 포함해서 해보세요.
영상을 보시고 따라하신다면, 등의 자극점도 잘 찾으실수 있으실거에요!
00:00 인트로
00:07 랫풀다운 Lat pull down
01:27 언더그립 팔다운 Under grip pull down
02:32 리어 풀다운 Rear pull down
03:09 프레스다운 Press down
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