علاج مرض السكر نهائيا بدون أي أدويه - نظام غذائي كامل لمدة 90 يوم / دكتور باسل

رجيم رمضان الجديد : شاهد البرنامج المجاني لخسارة 12 كيلو دهون صافي بكل سهوله / من غير أي تجويع أو حرمان , من خلال الرابط لفتره محدوده :
​https://hayahfit.com/
_____________________________________________

في هذا الفيديو أشرح كيف نستطيع علاج مرض السكر من غير أدويه وإلى الأبد , وكيف نستطيع الوقاية من مرض السكر .

الحل النهائي لمرض السكر


مصادر الطاقه داخل جسم الإنسان :
1 – السكر ( الجلوكوز ) 2 – الدهون ( الكيتونز )

السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة بداخل الجسم .
رحلة السكر بداخل الجسم :
مصادر السكر :
النشويات ( مثل الأرز – الخبز وغيرها ) - الفاكهة
البروتين
يتم هضم مصادر السكر ثم تتحول إلى مصدرين من السكر :
1- الجلوكوز ( من أغلب النشويات )
2- الفركتوز ( سكر الفاكهه )
الجلوكوز يفرز إلى الدم ثم يتوجه إلى جميع الخلايا داخل الجسم
الفركتوز يفرز في الدم ويتوجه فقط إلى الكبد
يقوم هرمون الجسم بإفراز هرمون معين , وظيفته هو إدخال السكر إلى داخل الخلايا لكي يصنع منه الطاقه
وها هو هرمون الإنسولين

ما هي مشكلة السكر إذا ؟
مع كل زياده لنسب السكر في الدم يصاحبها زيادة كبيره في هرمون الإنسولين
ينتج عنها مشكلة مقاومة الإنسولين , والتي هي على نوعين :
النوع الأول : مشكلة القفل والمفتاح
ضعف في المفتاح ( الإنسولين ) وأيضا صدى في القفل ( مستقبلات الإنسولين في الخلايا )
ولكن هذه ليست المشكله , بل هي النوع الثاني
النوع الثاني : مشكلة إمتلاء الخلايا تماما بالسكر ( over flow )
تمتلئ الخليه تماما بالسكر فتعجز عن دخول أي سكر إضافي مهم كانت القوه الخارجيه وكميات السكر في الخارج
فينتج هنا دهون كبيره وكثره جدا على الأعضاء الداخليه وخصوصا ( دهون الكبد )
السبب الرئيسي لإمتلاء الخلايا بالسكر والدهون الكثيره جدا هو :
سكر الفركتوز
سكر الفركتوز يذهب مباشرة إلى الكبد ولا يوجد أي جزء أخر من الجسم يستطيع هضمه
خطوات حل المشكله :
أولا : عدم دخول الفركتوز نهائيا لداخل الجسم لفتره من ( 7 إلى 14 يوم )
ثانيا : حرق الدهون الموجوده في الكبد والأعضاء الأخرى .
ثالثا : زيادة قوة الكبد .
الخطوه الأولى : منع دخول الفركتوز نهائيا

يتواجد الفركتوز في :
أولا : الفاكهة بجميع أنواعها ( من فترة 7 إلى 15 يوم )
ثانيا : HFCS ( High fructose corn syrp )
الصودا – عصائر الفواكه – المربى – ( أكثر من 80 % من الغذاء المصنع )
بعد إنتهاء الأسبوع نقوم باكل الفاكهه قليلة وجود الفركتوز
( البرتقال – الفراولة – التوت – البطيخ – الشمام )
الخطوه الثانيه : حرق السكر والدهون الموجود داخل وحول الأعضاء
ولكن توجد مشكله تمنع حرق هذه الدهون : وهو نسب الإنسولين العالي في الدم
أي زياده في هرمون الأنسولين في الدم تمنع عملية حرق أي دهون نهائيا .
إستراجية حرق الدهون وتقليل الإنسولين هي التالي :
أولا : نظام الصيام المتقطع :
بعد 12 ساعه من أخر وجبه , يهبط الأنسولين إلى أقل درجاته الطبيعيه فحينها تبدأ عملية حرق الدهون , وأيضا تبدأ هرمونات حرق الدهون بالزيادة بصوره كبيره .
فيجب على الأقل الصيام عن الأكل لفترة 18 ساعه متواصله .
والنظام الأفضل لمريض السكر هو :
يوم صيام 18 ساعه ثم يليه يوم صيام 24 ساعه ثم الإعاده .
ثانيا : النظام قليل النشويات كثير الدهون الصحيه
( High Fat Low Carb Diet )

والذي ينقسم إلى مرحلتين :
المرحله الأولى : من 4 إلى 6 أسابيع
وتكون نسب الأكل كتالي : 50% دهون صحيه
أمثل الدهون الصحيه :
الدهون الموجوده بداخل البروتين – زيت الزيتون وجوز الهند – المكسرات – الزيتون – الأجبان – وغيرها )
النشويات لا تتعدى 75 جرام في اليوم الواحد
أمثل النشويات المسموحه : ( البطاطا – الشوفان كامل الحبه – العد – الفول – الفاصولايا – الخضروات بجميع أنواعها )
النقطه الأهم على الإطلاق : يجب فصل وقت تناول البروتين والدهون عن وقت تناول الكارب بساعه على الأقل .
المرحل الثانيه : كيتو دايت
الدهون بنسبة 75 % - النشويات 20 جم فأقل ( من الخضروات فقط ) – البروتين 25% من الإحتياج اليومي من السعرات
ثالثا : إضافات تساعد جدا في عملية تقليل هرمون الإنسولين :
وهو خل التفاح ( المشروب الأقوى على الإطلاق في تقليل الإنسولين )
المشروب السحري : 2 ملعقة خل تفاح + ليمونه + نصف ملعقة قرفه
قبل الوجبات
تقوم بتقليل هرمون الإنسولين بنسبه كبيره أثناء وبعد الوجبه
الإستراتيجيه الثالثه : تقوية الكبد
وذلك بإمداد الكبد بكل التغذيه الكامله التي يحتاجها لكي يقوم بوظيفته على أكمل وجه


________________________________________

للتواصل معنا ومشاهدة فيديوهات لايف غير موجوده على اليوتيوب :

عن طريق الفيس بوك :
  / formafitx  
او عن طريق الإنستجرام :
  / formafitx  

____________________________________________

قناة يوتيوب Forma FIT هي قناة وموقع مؤسس من دكتور باسل جلال
هذه القناه مخصصه لتقديم كل المعلومات العلمية الحديثه واخر ما توصل اليه العلم
فيما يتعلق بحرق الدهون وخسارة الوزن وتقديم أنظمه غذائيه ورياضيه علميه حديثه
لتحويل الجسم الى محرقة للدهون لأسرع وقت لنزول وزن صحي وسريع .

جميع المعلومات في هذه القناه بناء على دراسات علميه حديثه ولكن هذا لايمنع
أنه يجب عليك أن تستشير طبيبك الخاص قبل البدء بأي نظام غذائي خصوصا إذا كنت
مصاب بأي مرض مزمن أو عادي عافاني الله وإياكم