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기록단축 러링 ASMR
Автор: 4S8
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 130
Описание:
기록단축을 위한 러닝 ASMR.
1시간 동안 꾸준페이스 발소리와 호흡, 주변 공기만 담았습니다.
일정한 리듬이 페이스 유지를 돕고 심박 안정을 만들어 러닝 효율을 높입니다.
함께 뛸 때 페이스가 안정되고 피로가 줄어든다는 연구처럼,
오늘은 이 소리를 러닝 파트너 삼아 당신의 속도로 끝까지 달려가 보세요.
초보 러너부터 기록단축을 원하는 분까지 모두를 위한 60분입니다.
기록보다 리듬, 속도보다 지속을 위한 한 시간.
#기록단축, #러닝ASMR, #러닝ASMR, 꾸준페이스, 발소리ASMR, 러닝호흡, 1시간러닝, 페이스유지
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