COMMENT RÉUSSIR LE ROLL UP I (PILATES MAT EXERCICE PAR EXERCICE)
Автор: Erika García
Загружено: 2020-11-24
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Dans ce tutoriel de 10 minutes, je décompose le Roll Up. Je montre les étapes a suivre pour démarrer avec le Roll Up. Développer la force de la musculature abdominale profonde afin de gagner petit à petit la mobilité de la colonne vertébrale. Bonne pratique !
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