전자렌지로 만드는 떡없는. 두부볶이

🍜 두부볶이 🍜

쫀득쫀득한 매콤함! 전자렌지로 간편하게 만드는 두부볶이
떡 없이도 충분히 맛있는 ‘두부볶이’!
말랑말랑한 두부에 매콤달콤한 떡볶이 소스를 더해 전자렌지로 간편하게 완성하는 레시피예요.
기름 없이, 팬 없이, 조리 시간도 짧아서 간단한 한 끼로 딱 좋답니다.
탄수화물이 부담스러울 때, 저탄수 식단을 지킬 때도 강추!
두부로 즐기는 색다른 떡볶이, 지금 바로 만들어보세요!

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🛒 재료 🛒

✔️두부 1모
✔️ 양배추
✔️ 소스 ( 물 100ml, 간장2T, 저당고추장 0.5T, 다진마늘 1T, 고춧가루 2T, 카레가루 1T, 알룰로스 1T, 후추 취향것 )

1️⃣ 두부는 깍둑썰어 준 뒤, 키친타올에 올려 물기빼주기

2️⃣ 소스 물 100ml, 간장2T, 저당고추장 0.5T, 다진마늘 1T, 고춧가루 2T, 카레가루 1T, 알룰로스 1T, 후추 취향것 넣고 섞어주기

3️⃣ 전자렌지 가능 용기에 양배추 넣고 물기 뺀 두부 올린 뒤 소스부어 전자렌지 3분

4️⃣ 완성되면 잘 섞어준 뒤 치즈 뿌려 전자렌지 3분 30초 돌려주면 완성😍

오늘도 건강한 다이어트 하세요😍