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自宅でできるテコンドー『壁蹴り』
Автор: テコンドーアカデミー 武哲館道場
Загружено: 2020-04-28
Просмотров: 23875
Описание:
「自宅でできるテコンドー」今回は、壁やイスの背もたれを利用して蹴りのフォームを磨く「壁蹴り」です。
筋力アップ・柔軟性の向上を目指します。
【壁蹴りのメニュー】
・ヨプチャオルリギ（横蹴り上げ）0:25
・ヨプチャギ（ヨプチャチルギ）（横蹴り）2:24
・トルリョチャギ（回し蹴り）3:42
・ネリョチャギ（かかと落とし）4:43
（新型コロナウイルス感染症対策のためマスクを着用して撮影しています）
#家で一緒にやってみよう #StayHome #WithMe #SportsAssistYou
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