הִתְבּוֹנֶנוּת | להשקטה, ניקוי תת המודע וחיבור עמוק פנימה

הִתְבּוֹנֶנוּת | להשקטה, ניקוי תת המודע וחיבור עמוק פנימה
בליווי מוזיקה (חרישית) של גלי אלפא
〰️〰️

🪄 לקביעת פגישת ליווי אישית עם תרצה כהן (פרונטלית/ אונליין)
חיבור לגוף ולאנרגיה הנקבית, מערכות יחסים, זוגיות, שפע, הגשמה וכל מה שהלב שלך מבקש כדי להיות האישה שאת בעולם 🦋
https://wa.me/972556618018

🪄להצטרפות לקבוצת הסדנאות השקטה שלנו
https://chat.whatsapp.com/EjoFsGVbTME...
🪄לפרטים ורכישת סט המדיטציות המופלאות "להרגיש בבית בגוף"
https://wa.me/p/8990091977721514/9725...

🪄להצטרפות לשיעורי יוגה בזום עם תרצה כהן
https://chat.whatsapp.com/IbgpNRp6agn...


היי אחות יקרה וברוכה הבאה למדיטצית התבוננות.

ראשית אגיד שאת ההתבוננות למדתי כחלק מסדנאת דממה דקה שזכיתי להשתתף בה, של מכללת אילימה בהנחיית הרב אסף משה בילר.

שם מלמדים וחווים לעומק את הפלא הזה של התבוננות, בחמישה ימים של שתיקה וחיבור עמוק פנימה. אם זה מעניין אותך, מוזמנת לחפש באינטרנט פרטים על הסדנא (:

אז מה זו התבוננות ומה הערך של התרגול הזה?

תהליך ההתבוננות מאפשר לנקיון הטבעי של תת המודע פשוט להתרחש.
מערכת תת המודע המופלאה שלנו בנויה כך שהיא כל הזמן שואפת לריפוי וניקוי, ממש כמו המערכת הפיזיולוגית בגופנו.
תרגול התבוננות מאפשר לנו להגיע למקום של שקט עמוק שתמיד קיים בתוכנו, מתחת לכל הסערות והתנועות.
בנוסף, תרגול ההתבוננות לתווך הרחוק מאפשר חיים מתוך בחירה מודעת, שנובעת מחופש אמיתי ולא מתוך אוטומטים, פחדים או דפוסים הרסניים.
תרגול התבוננות מלמד אותנו להתמקם במקום בו אנחנו צופים מהצד על המתרחש בתוכנו, על המחשבות, הרגשות והתחושות. נותנים להם לעלות, מבלי להזדהות איתן או להסתחרר לתוכן.
כדי לאפשר תהליך עמוק של ניקוי והשקטה.

✓ מומלץ לשמוע כל יום ועדיף בעלות השחר.
✓הנחיות והסבר מופיעים גם בדקה הראשונה של ההקלטה.

♥️ האזנה נעימה ומיטיבה
תרצה כהן