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ドッジボール全国準優勝チームのウォーミングアップ！
Автор: はらせんの部屋「HARASEN’S ROOM」
Загружено: 2024-09-18
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Описание:
ドッジボール全国準優勝チーム土竜島のウォーミングアップをお伝えします！
ダイナミックストレッチという動きながら行うストレッチです。
練習時や、大会の時などにほぼ必ず行っています！
良いパフォーマンスを出すには準備が大切です。
しっかりと体を温め、力を発揮できるようにしたいですね！
何かの参考になれば幸いです！
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