掌上壓教學 - 動作分析和訓練方法

掌上壓是練胸肌的最基本肌作，這教學將會詳情討論動作細節要領、常見錯誤、訓練步驟和變化。

重點精華 ►   / fitdevmo  

FITDEVMO私人指導
詳情 ► https://fitdevmo.com/coaching

支持頻道最新動態
訂閱頻道 ► http://bit.ly/2C0KHm8
電子通訊► https://fitdevmo.com/connect
網站 ► https://fitdevmo.com/
Facebook ►   / fitdevmo  
Instagram ►   / fitdevmo  

▼ 文章重溫影片內容：
http://fitdevmo.com/fitness/%e6%8e%8c...

FITDEVMO一直致力於製作免費高質素影片和內容，幫助想學習和進步的朋友。
#FITDEVMO #健身 #掌上壓