ヴィーガン5年目☆健康的な食生活のために実践していること10

ヴィーガン5年目の私が、健康的な食生活を保つために実践していること10個をシェアします！

**関連動画**
スーパー腸活生活の始め方前編～なぜ腸活が重要？どうやって腸活？
   • スーパー腸活生活の始め方前編～なぜ腸活が重要？どうやって腸活？  

菜食栄養学エキスパート 山崎ゆか氏と～バランスのとれた菜食で体も心も健康に！
   • 菜食栄養学エキスパート 山崎ゆか氏と～バランスのとれた菜食で体も心も健康に！  

Let's オイルフリークッキング！炒め物、ベイク、スープ、インドカレー、炒飯を油なしで作るコツ
   • Let's オイルフリークッキング！炒め物、ベイク、スープ、インドカレー、...  

フルーツのよくある疑問にお答えします！
   • フルーツのよくある疑問にお答えします！  

TVLキッチントークwithインド料理研究家ヘーマさん☆魅惑のインド料理＆スパイスワールド
   • TVLキッチントークwithインド料理研究家ヘーマさん☆魅惑のインド料理＆...  

スパイス4種で作る☆ベーシックな北インドの家庭料理
   • スパイス4種で作る☆ベーシックな北インドの家庭料理  

ちょっとディープなインド料理3品の作り方
   • ちょっとディープなインド料理3品の作り方  

**TOKYO VEG LIFE初出版のレシピ本絶賛販売中！！！**
「おうちでヴィーガン 14日間で旅する世界一周の味」
https://amzn.to/3awlkbQ

**よろしければチャンネル登録・フォローをお願いします！**

instagram @tokyoveglife
  / tokyoveglife