Ep.2 - Formula in 3 pași simpli pentru a-ți fixa obiceiuri de care să te ții

Cu totii ne dorim sa ne fixam obiceiuri sanatoase si sa ne tinem de ele. In acelasi timp, avem experiența situatiilor in care alegerile noastre alimentare nu au fost din cele mai sanatoase, sau nu ne-am miscat corpul atat de mult pe cat am fi putut sa o facem.

Desi ti se poate parea coplesitor sa faci trecerea la obiceiuri mai sanatoase, benefice si constructive, iti pot spune ca acest proces este realizabil si nu este nimic atat de complicat precum ai crede!

Aceasta formula in 3 pasi te va sprijini sa identifici barierele care fac dificila pastrarea obiceiurilor sanatoase, apoi sa integrezi, simplu si eficace, obiceiuri alimentare constructive si sa iti stabilizezi astfel o rutina care sa te sustina pe drumul cel bun.

🪷 Sunt Mirela Ivaz.
De cativa ani, observ din ce in ce mai atenta si intrigata, comportamentul uman. Eu insami sunt subiect in acest studiu 🙂 Si pentru ca focusul meu sunt domeniile nutritie, fitness si dezvoltare personala, ceea ce povestesc in acest podcast va face referire la acestea.

Urmareste-ma in continuare pentru a intelege mai mult despre comportamentele umane si cum putem face alegeri care sa ne serveasca cu adevarat.

Consideri acest material a fi util? Trimite-l mai departe persoanelor carora le poate fi de folos.

✅ ABONEAZA-TE PENTRU A SUSTINE PROGRAMUL GRATUIT PE INTERNET @mirelaivaz
🔔 Nu uita să dați clic pe clopoțel pentru a activa notificările!

Multumesc pentru vizionare,
Mirela
WEB ➡️ https://ivaz.ro/
FACEBOOK ➡️   / ivaz.ro  
INSTAGRAM ➡️   / mirela.ivaz  

RESURSE GRATUITE:
☀️ 30 ZILE CU YOGA DIMINEATA ➡️ https://ivaz.ro/30-zile-cu-yoga-dimin...
💪 Program 15 ZILE, 15 MINUTE ➡️ https://ivaz.ro/program-de-miscare-15...
🌱 Program RESTART in 7 Zile ➡️ https://ivaz.ro/program-restart-in-7-...
📕 eBook Beneficiile Yoga ➡️ https://ivaz.ro/ebook-beneficiile-yoga/

LUCREAZA CU MINE:
🦋 YOGA Sesiuni Private & Consiliere ➡️ https://ivaz.ro/sesiuni-private-yoga/
🙋🏻‍♀️ YOGA cu Grupul ➡️ https://ivaz.ro/yoga-cu-grupul/
💕 Embodiment & Somatic YOGA ➡️ https://ivaz.ro/sesiuni-embodiment-so...
🥗 NUTRITIE & Ayurveda Plan Personalizat ➡️ https://ivaz.ro/ayurveda-plan-persona...
🧘 MINDFULNESS & Dezvoltare personala ➡️ https://ivaz.ro/meditatie/

#dezvoltarepersonala #podcast #sanatate #nutritie #fitness #yoga #staredebine #sanatatemintala #humanbehavior #behaviour #atomichabits #wellness #wellbeing #coaching #romania