Sprint-Specific Isometric Strength Training | Using Isometrics for Speed Development

Using Isometric Strength Training | For Athletic Performance

Stiffness for Sprinting | Training for Speed Development

Тренировка СКОРОСТИ и МОЩНОСТИ (полное руководство)

The Isometric Secret to Sprinting Faster

Изометрическая тренировка: секретное оружие спринтера?

Isometric "Speed" Holds

13 продвинутых движений для спортсменов, которые помогут улучшить скорость, взрывную силу и мощь

Я использовал этот простой метод повышения силы, чтобы пробежать 24,8 мили в час

КАКОВА РОЛЬ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ СИЛЫ В СКОРОСТИ И ЛОВКОСТИ?

Top 5 Isometrics Every Runner Should Do

The ONLY 3 Plyometrics You Need To Sprint Faster

Изометрическая тренировка: секрет быстрого набора силы и более безопасных тренировок!

Jump Further, Sprint Faster with Eccentric & Isometric Training

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Изометрическая тренировка: что происходит, когда вы ничего больше не делаете?

Самый простой способ бежать быстрее

Развитие скорости и мощи💥 с помощью плиометрики

Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...

Хватит качаться как бодибилдер: развивай силу и мышцы спецназа дома