Bli FRISK från utmattning | 6 Steg för återhämtning | Återhämtningspyramiden |

I den här videon går jag igenom stegen i återhämtningen från sjukskrivning till att komma tillbaka till arbetslivet när man blivit sjukskriven för utmattningssyndrom. Det kan ta olika lång tid, från några månader till flera år, men återhämtningen följer ändå ofta dessa steg. Videon är tänkt som en översiktlig orientering. Jag hoppas den kan vara en hjälp att kunna landa och läka på varje steg innan det är dax för nästa.
Skriv gärna vilka tankar du får, jag läser alla kommentarer!
Länkar:
För att läsa mer om mig: länk till mottagningen https://framtidsfokus.se
Vill du boka tid hos mig på min mottagning eller online via video-samtal välj en tid här:
https://www.timecenter.se/solutionwork/

Sedan en tid finns jag även med många fina kollegor på https://dinpsykolog.se/ och där gäller vanlig patientavgift och högkostnadskyddet gäller. Precis som i vanliga vården! Välkommen!

Informationen i denna video med leg. psykolog Caroline Klingenstierna är endast avsedda för att ge information och är inte en ersättning för råd, diagnos eller behandling angående medicinska eller psykiska hälsotillstånd. Fastän Caroline Klingenstierna är en legitimerad psykolog, ska de idéer som presenteras i hennes videos, eller annat relaterat innehåll, inte tas för medicinsk eller psykologisk rådgivning.

Rådgör alltid med din läkare innan du fattar några beslut som rör din fysiska eller psykiska hälsa.

I terapi använder jag en kombination av Kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptans- och engagemangsterapi, lösningsfokuserad terapi, systemteori, positiv psykologi och ett bio-psyko-socialt förhållningssätt för att behandla psykisk ohälsa och andra utmaningar vi alla möter i livet.

Idéerna från mina videor kommer ofta från flera källor så som; vetetenskaplig forskning; min och andras kliniska erfarenhet och terpeutiska pedagogiska förklaringsmodeller.

Kontakta sjukvårdsupplysningen på Vårdguiden vid akuta situationer och frågor:
länk: https://www.1177.se/
Du kan även ringa Vårdguiden på telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt