تمرين لزيادة السرعة واللياقة البدنية

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jemFy9Y-KDc" ["related_video_title"]=> string(153) "جانب من تمارين الإعداد البدني الخاصَّة بتطوير(المرونة+التوافق+الرشاقة+السرعة)⚽(36)⚽" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(72) "مواهب النجوم لكرة القدم مع الكابتن أمير" } [1]=> object(stdClass)#4103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R_qwyi_sCno" ["related_video_title"]=> string(92) "8 تمارين رياضية لا يستطيع فعلها سوى 1% فقط من البشر !!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "حقائق Mix" } [2]=> object(stdClass)#4128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0ZYZp0Zjnpw" ["related_video_title"]=> string(65) "تمرين تحمل عام لتقوية عضلات الرجلين" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(18) "Dr.Ghassan almasri" } [3]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-m-8DpgSGfU" ["related_video_title"]=> string(86) "تمارين ضروريه لرفع اللياقه البدنيه تمرين شواخص" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(29) "عبدالله شهاب Coach" } [4]=> object(stdClass)#4114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L91StL2yRLQ" ["related_video_title"]=> string(146) "Когда Спорт Удивляет! Забавные Случаи в Спорте, которые Хочется Пересматривать!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "Max Топ" } [5]=> object(stdClass)#4132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y-5Lq4anjTA" ["related_video_title"]=> string(168) "تمرين لتطوير اللياقة البدنية والرشاقة و تنظيم النفس للاعبي كورة القدم ،تمرين على رملة لشاطئ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(31) "MENAM AYMAN - منعم ايمن" } [6]=> object(stdClass)#4127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v9qJlyb3lGo" ["related_video_title"]=> string(12) "22. May 2025" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(20) "Coach Thomas K Harry" } [7]=> object(stdClass)#4137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [8]=> object(stdClass)#4113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XK2ocEFqa1I" ["related_video_title"]=> string(51) "ejercicios de coordinoresistencia 2 parte en futbol" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Niños del Futbol" } [9]=> object(stdClass)#4131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O32JQpRAqRs" ["related_video_title"]=> string(35) "Ars Football - Coaching Soccer 2016" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(23) "Coach Roberto Szymanski" } }