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ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で紹介「イヤな気持ち を消す技術」苫米地英人 (1)
Автор: pandax flex
Загружено: 2013-08-08
Просмотров: 171159
Описание:
2013年05月第3週分 次週分は • ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」で紹介「イヤな気持ち を消す技術」苫米地英人...
文化放送のラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」にて、
苫米地英人氏の書籍『「イヤな気持ち」を消す技術』
が紹介された。
武田さんなりの経験談やユーモアを交えながら
書籍について語られています。
内容
・心は鍛えられるものではない
・既に知っているものは記憶に残らない
・失敗を記憶するのは、生存するために重要な働き（失敗駆動型）
・トラウマ回避の方法について
などなど
『「イヤな気持ち」を消す技術』（苫米地英人）
◆目次
序章 満たされない心、傷ついた心
第１章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか。
第２章 記憶とは何か。
それとどうつき合っていくか。
第３章 あなたの自我があなたを不幸にする。
第４章 悲惨な体験をトラウマにしない。
第５章 うつ病は一瞬で治る！？
第６章 イヤな気持ちから自分を解放するために。
◆書籍リンク先
https://www.amazon.co.jp/dp/4894515369
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