🎬 ON TRACK – Épisode 3 : Cap sur Annecy, la perle du Trail !
Загружено: 2025-11-10
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Dans ce troisième épisode d’ON TRACK, Adrien Raffault vous emmène à la découverte d’Annecy, véritable paradis du trail running entre lac et montagnes. 🌄
Au programme :
🏔️ Le Parmelan avec Antoine Charvolin
🥾 Le Mont Veyrier avec Léa Duhet
📈 Conseil coaching : Adrien Séguret, coach de l’équipe de France de trail, et Louise Serban Penhoat présentent les séances types en trail et expliquent comment organiser sa semaine d’entraînement.
💡 Ressources complémentaires :
Comment calculer sa VMA : • 🔥 Booste ta VMA avec le coach de l’équipe ...
00:00 – On Track : Nouvelle formule ✨
00:33 – Sommaire 📝
00:56 – Actus Trail 📣
02:24 – Parmelan avec Antoine Charvolin 🏔️
07:06 – Coaching : 6 séances clés 💪
12:07 – Mont Veyrier avec Léa Duhet 🏃
15:49 – Coaching : Planifier sa semaine 📅
18:14 – Conclusion ✅
18:43 – Fin
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💬 Dites-nous en commentaire : quelle est VOTRE destination trail coup de cœur ?
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🎥 The Frame Factory
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