🌙 Спокойная Вечерняя Практика Хатха Йоги Дома | 30 Минут Расслабления ✨

Завершите свой день с заботой о теле и душе с этой короткой и спокойной вечерней практикой Хатха Йоги. 🧘‍♀️ Урок длительностью 30 минут поможет снять напряжение, расслабить мышцы и подготовить тело к глубокому и спокойному сну. Идеально подходит для домашнего выполнения и восстановления после насыщенного дня.

🔹 В этом занятии:
✔️ Мягкие асаны на расслабление и растяжку
✔️ Спокойный ритм и глубокое дыхание
✔️ Настрой на покой, восстановление и отпускание
✔️ Подходит для всех уровней практики

Создайте тихое пространство, погрузитесь в движение и позвольте себе просто быть. 🙏

✨ Дорогие друзья, Если вам нравятся мои занятия, я прошу вас поддержать проект. В ваших силах ставить «лайки», писать комментарии и делиться занятиями в социальных сетях.


При желании можно сделать пожертвование.

YooMoney кошелёк для жителей России 4100110118436190
Перевод можно сделать легко из приложения Сбербанкая

PayPal https://www.paypal.me/bizimovartem

Благодарю вас за поддержку!

—————————————————————
Внимание ☝️☝️☝️ Перед использованием любых видео на канале ЙОГА ДОМА, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Канал не несёт ответственности за травмы, которые могут получить зрители Ютуба во время просмотра видео. Канал призывает отнестись к практике Хатха-йоги осмысленно! Пожалуйста, выполняйте упражнения, которые соответствуют вашему физическому и психическому здоровью!
———————————————

ЙОГА ДОМА

вечерняя хатха йога, хатха йога дома, йога на ночь, расслабляющая йога, 30 минут йоги, хатха йога для сна, спокойная йога, мягкая хатха йога, вечерняя растяжка, йога восстановление, йога перед сном, йога для расслабления, хатха йога практика, йога без напряжения