Tristeza não é erro: O que ela veio te ensinar? (Metáfora do Inverno)
Автор: Psicóloga Paula Antunes
Загружено: 2026-01-06
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Você já se sentiu culpado por estar triste? Em um mundo que exige felicidade constante, a tristeza muitas vezes é vista como um defeito ou algo que precisa ser "consertado" imediatamente. Mas a verdade é que sentir tristeza é um sinal de saúde emocional.
No vídeo de hoje, vamos desmistificar essa emoção. Vou te mostrar por que tentar fugir da tristeza pode torná-la ainda mais pesada e como a Metáfora do Inverno pode te ajudar a atravessar esses dias cinzentos com mais leveza e menos autocrítica.
Se você está passando por um "inverno emocional" agora, saiba que isso faz parte da sua humanidade. Deixe um ❤️ nos comentários se você está aprendendo a respeitar o seu tempo.
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