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마트에서 사면 안되는 오일
Автор: 살림조하
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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이런 씨앗기름은 당장 버리세요.
카놀라유, 포도씨유, 해바라기유, 옥수수유 같은 씨앗기름은
오메가6가 과다해 오메가3와 균형을 무너뜨리고
체내 염증을 유발할 수 있습니다.
게다가 고온압착, 화학정제 과정에서
트랜스지방과 발암물질까지 다량 발생합니다.
이런 기름을 볶음 튀김요리에 사용하다면?
열을 가하면 쉽게 산화돼
또 다른 유해물질까지 만들어집니다.
보통 플라스틱병에 담겨 산패도 빠르기 때문에
지금 당장 버리셔야 합니다.
엑스트라버진 올리브오일을 구매하세요!!
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