6 Cách Giúp Mình Bớt Lướt Mạng Mỗi Ngày

Đã bao giờ bạn quyết tâm sẽ làm điều gì đó có ích – như học ngoại ngữ, đọc sách – nhưng rồi chợt nhận ra… cả tiếng đồng hồ vừa qua, mình chỉ đang lướt TikTok hay Instagram một cách vô thức? Trong vlog này, mình muốn chia sẻ với các bạn 6 việc làm mình đã và đang áp dụng, giúp bản thân bớt lướt mạng và sử dụng điện thoại một cách có ý thức hơn.

👋 FOLLOW ME
Blog: https://thehanoichamomile.com/
Instagram:   / kiranguyen__  
Facebook:   / thehanoichamomile  

📱APP MÌNH DÙNG
One Sec - https://one-sec.app/
Forest - https://www.forestapp.cc/

⏱ TIMESTAMP
0:00 - Lời mở đầu
0:41 - Việc làm số 1
2:55 - Việc làm số 2
4:34 - Việc làm số 3
7:13 - Việc làm số 4
8:56 - Việc làm số 5
9:39 - Việc làm số 6
10:50 - Tổng kết & Bonus

🎧 BGM by massobeats
massobeats - gingersweet    • massobeats - gingersweet (royalty free lof...  
massobeats - daydream    • massobeats - daydream (royalty free lofi m...  
massobeats - warmth    • massobeats - warmth (royalty free lofi music)  
massobeats - honey jam    • massobeats - honey jam (royalty free lofi ...  
massobeats - gift    • massobeats - gift (royalty free lofi music)  
massobeats - familiar places    • massobeats - familiar places (royalty free...  

🎥 CAMERA
Camera 1: FUJIFILM X-S20
Lens 1: Fujifilm XF 16-55mm f/2.8 R LM WR II
Lens 2: Fujifilm XF 23mm f/1.4 R
Camera 2: DJI Osmo Pocket 3
Camera 3: iPhone 16 Plus
Microphone: Rode VideoMic Pro Plus/ Rode Wireless Go II
Edit Software: Adobe Premiere Pro/ CapCut