КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ: разговор с нутрициологом Юлией Кирсановой
Автор: Ivan Malyshkin
Загружено: 2025-11-08
Просмотров: 71
Как вернуть энергию через питание?
Мы часто следим за временем, деньгами и новостями, но забываем про свой кровень энергии.
Почему к вечеру нас “выключает”? Почему даже после отдыха нет сил?
И как еда, вода и привычки влияют на наше состояние сильнее, чем кажется?
Тайм-коды выпуска:
00:00 – Вступление / Приветствие
00:40 – Личный путь, обучение и восстановление здоровья.
02:45 – Кто такой нутрициолог
03:40 – Основные запросы клиентов
05:29 – Иммунитет и микробиота
07:03 – Гарвардская тарелка
09:03 – Завтраки и перекусы
12:26 – Утро и вода
14:15 – Детокс без мифов
17:20 – Дефициты и анализы
20:05 – Вес и индекс массы тела
21:27 – Вегетарианство и личный опыт Юлии
22:58 – Токсическая нагрузка и бытовая химия
25:56 – Молоко, жиры и углеводы
29:47 – С чего начать путь к энергии
30:40 – Полезные продукты и "суперфуды"
33:35 – Финальные слова
📌 Подписывайтесь на канал Юли по здоровью
https://t.me/immune_diet/
и делитесь своими наблюдениями в комментариях: какой совет вы примените уже завтра?
Гость: Юлия Кирсанова - @Lifein_harmony (ТГ)
Ведущий: Иван Малышкин - тренер по голосу и уверенным публичным выступлениям.
Приглашаю в свой канал про коммуникацию
https://t.me/lidersvoice/
Хотите записать ваше интервью? Пишите в личные сообщения.
Сделаем это красиво! ❤️😊
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
