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좋은 오메가3 선택법, 알고 먹어야 효과가 다릅니다!🌿🐟
Автор: Health Korea Shop (헬스코리아)
Загружено: 14 февр. 2025 г.
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Описание:
🔥 뇌 건강부터 혈관까지, 오메가3가 답이다!
오메가3는 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 필수 지방산으로, 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 합니다.
하지만 매일 먹는 음식만으로 충분한 양을 채우기 어렵습니다.
✅ EPA + DHA 최소 800mg, 1000mg 이상이면 더욱 적합!
🩺 기억력 유지 & 혈액순환 개선, 심장 건강까지 관리
✨ 공복 섭취 시 비린맛 증가, 식후 섭취 추천!
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#오메가3 #혈관건강 #두뇌건강 #기억력유지 #필수지방산 #영양제추천
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