Zyklus Yoga: Regelschmerzen lindern | Menstruationsphase (Tag 1-7)
Автор: Fly & Flow
Загружено: 2025-05-01
Просмотров: 105
Mit dieser sanften Yogapraxis kannst du Beschwerden kurz vor und während deiner Menstruation (Zyklustage 1-7) lindern. Mir hilft krampflösendes Yoga während der Periode ungemein, um Regelschmerzen zu reduzieren!
Natürlich kannst du dich mit diesem Video auch, wenn du gerade nicht in der ersten Zykluswoche - oft als "Winter" betitelt - bist, in die Energie hineinfühlen. Genieße den sanften Rückzug und die ruhige Praxis!
In dieser Playlist findest du weitere Zyklusyoga Videos: • Zyklus-Yoga
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