【母婴】美国坐月子一日三餐Vlog | 月子餐吃什么 | 记录产后恢复饮食 | Postpartum Recovery Diary

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时间过得好快，不知不觉宝贝已经一个多月了，自己也结束了42天顺产坐月子的时间。这段时间有请一位月嫂阿姨，也分享认真的记录下了她每天给我做的一日三餐。虽然我并不觉得母乳妈妈在坐月子的时候能够休息好，毕竟每天要奔波于喂奶泵奶，就连夜里也不例外。但是每天可以借着营养充足奶水才多的理由可以吃到比平时多的分量，就算是我这个奶渣妈妈也感觉喂奶真的很容易饿。

今天的视频就是想跟大家简单的介绍一些生产结束后坐月子期间，推荐的饮食清单和注意事项，之后会跟大家分享自己坐月子期间的一些饮食记录。还有就是想声明本人不想为谁打广告，所以请不要问我推荐月嫂。

如果对北美找月嫂感兴趣的，可以去看我之前发布的两期相关视频：

🙋‍♀️ 北美生娃需不需要月嫂？| 美国如何找到靠谱月嫂 | 月嫂花费 | 月嫂面试题分享
   • 【孕期】北美生娃需不需要月嫂？| 美国如何找到靠谱月嫂 | 月嫂花费 | 月嫂面试题...  

🙋‍♀️ 【Elaine采访】北美月嫂红黑榜的创始人背后故事 | 浅谈北美月嫂行业 | Interview with Nanny.fyi Founder | Finding Baby Nanny in US
   • 【Elaine采访】北美月嫂红黑榜的创始人背后故事 | 浅谈北美月嫂行业 | Int...  

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